У женщины в жизни есть три важные и сложные вехи которые проходят через всю жизнь с приходом взросления и старости. 1. Менструации 2. Беременность и роды 3. Менопауза Сегодня поговорим про созревание девочки и пользу йоги и пранаям. Половое созревание начинается примерно в 12 - 13 лет, при этом физиологические функции работают во всю силу. Начинают функционировать яичники производя яйцеклетки, начинаются первые менструации. В основании мозга находится гипофиз с его передней и задней долями которые...

Йога необходима подросткам по многим причинам: она помогает справиться со стрессом, учебной нагрузкой и изменениями, которые происходят в их телах и умах в этот непростой возрастной период. Йога-инструктор, преподающий подростковую йогу, должен помнить, что тинейджеры — это особые ученики, и методы, которые используются для преподавания детской или взрослой йоги, могут для них не работать. Свежий подход Подростки только начинают учиться мыслить самостоятельно, они смотрят на мир свежим взглядом, поэтому обучать их — очень вдохновляющий опыт...