Ни для кого уже не секрет, что йога – не просто фитнес, а комплекс физических упражнений, который развивает человека всесторонне, помогает избавиться от стресса, депрессии и расслабляет после тяжелого дня. Во Всемирный день йоги мы побеседовали с экспертом – мастером спорта по спортивной гимнастике, старшим преподавателем кафедры теории и методики физической культуры БелГУ Дарьей Бывшевой На Востоке йога сочетает в себе черты религии и мировоззрения. Признав уникальность и универсальность значения...

Йога пришла к нам из традиционной индийской медицины. Эта практика, которая только набирает обороты, полезна не только телу, но и душе, считают опрошенные «Секретом фирмы» эксперты. Правда, как и у любой нагрузки, у неё есть противопоказания. Разбираемся, кому подходит йога, а кому лучше поискать другие виды активности. Польза йоги Оздоровление организма. Главная польза занятий йогой — это нормализация работы внутренних органов и оздоровление организма в целом, рассказал заведующий отделением лечебной физкультуры и физиотерапии санатория «Белые ночи» Андрей Попов...