Чем полезна женская йога - Польза от регулярных занятий, выбранных с учетом уровня подготовки и возможностей женщины, огромна: - Йога служит средством профилактики и лекарством от гинекологических заболеваний; - Занятия позволяют избавиться от целлюлита; - Регулярные тренировки помогают держать в тонусе тело, сохранить фигуру. - Кроме того, занятия приводят в порядок ум и позволяют устранить депрессию Уттхита Триконасана. Поза Вытянутого Треугольника Практику йоги невозможно представить без позы треугольника...

Йога – древнейшая из практик, которая собирает все больше признания среди женщин в 2024 году. Почему спустя тысячелетия йога – все еще в тренде? Первое и главное – эта практика помогает восстановиться не только телу, но и Душе. Она дарит покой, умиротворение. Учит слышать и слушать свое тело, распознавать его сигналы. Учит расслабляться, отпускать контроль. И, напротив, управлять каждым миллиметром своего тела, превращая его в различные статичные фигуры, каждая из которых несет свой смысл и пользу...