Роспотребнадзор Алтайского края рассказал о пользе хурмы. Главную пользу хурмы связывают с высоким содержанием бета-каротина — провитамина А. Это антиоксидант, который помогает защищать клетки от разрушения, замедляет процессы старения и поддерживает иммунную систему. В плодах также содержатся витамины группы В, С и Р. В комплексе они повышают сопротивляемость организма вирусным и бактериальным инфекциям. Хурма служит источником калия, который способствует выведению избытка жидкости из организма, магния, улучшающего усвоение полезных веществ, а также железа и йода...