Вяжущие плоды станут отличным дополнением рациона. Главное — не переборщить. Чем полезна хурма Хурма считается хорошим источником антиоксидантов — природных соединений, которые помогают организму бороться с окислительным стрессом. В нашем теле постоянно возникают свободные радикалы — реактивные формы кислорода с неспаренным электроном, которые участвуют в синтезе белка, делении клеток, механизмах иммунитета. Воспаление, инфекции, чрезмерные упражнения, психологический стресс и плохая экология могут...