Любая женщина хочет иметь привлекательные формы и притягивать к себе мужские взгляды. Чтобы иметь упругие ягодицы полезно выполнять такое упражнение, как хождение на ягодицах, при котором результат будет заметен уже спустя месяц. Содержание Что такое «ходьба на ягодицах»? Автором такого упражнения является доктор наук Иван Павлович Неумывакин. Хождение на ягодицах известно еще с 70-го года и пользуется одобрением среди докторов-проктологов. Среди большого многообразия оздоровительных упражнений Неумывакина, ходьба на ягодицах зарекомендовала себя как самая эффективная...

Думаю, что вы в детстве точно делали это упражнение, было весело, интересно, а о пользе мы тогда и не думали вовсе. Однако пользы у ходьбы на ягодицах очень много, действительно очень, особенно для тех, кто вынужден большое количество времени сидеть на стуле ( возможно вы работаете сидя и у вас нет возможности встать и походить ), и это уже польза малому тазу ( а тут уже и мужчины, и женщины пользу для себя получат ). Но, и это еще не все, ведь с таким упражнением еще можно помочь своему лицу, а еще спине и шее...