В большинстве случаев беременность для женщины является поводом найти оптимальную для ее состояния физическую нагрузку. Скорее всего на первом же приеме в женской консультации вам посоветуют побольше гулять на свежем воздухе. Очень часто беременные женщины не относятся к этой рекомендации серьезно, какая-то она уж очень очевидная и обыденная, а напрасно. Врач-педиатр высшей категории, к.м.н. Е.О. Комаровский (Доктор Комаровский) называет прогулки на свежем воздухе одним из идеальных видов спорта для будущих мам...

Активность во время беременности О чем важно помнить, занимаясь спортом во время беременности, какие виды физической активности рекомендованы и какие упражнения запрещены будущим мамам, как правильно бегать, плавать и заниматься йогой в период ожидания ребенка...