Большая часть мужского населения планеты не представляет свой рацион без мяса. Это имеет под собой основание. Но дело в том, что нужно знать какое мясо есть, в каких количествах и как его готовить. 1. Говядина как источник цинка. Недавно я писал статью, посвящённую важности этого элемента в мужском организме. Благодаря ему повышается тестостерон, Zn помогает усваиваться витамину Е. Помимо этого помогает профилактике простатита и является важнейшим элементом для зачатия ребёнка. Суточная норма цинка около 15 мг...

Если ты помнишь, все романтические герои твоего детства — рыцари, пираты, индейцы — питались исключительно мясом. Что в общем-то понятно — для совершения бесчисленных приключений и борьбы со вселенским злом просто необходим белок. На твою долю подвигов тоже хватит, так что уникальные сведения о говядине тебе точно не повредят. Логика проста. Мясо — богатейший источник аминокислот, основного строительного материала организма, поддерживавшего в боевой готовности наших пращуров во время их бесконечных поисков обеда на просторах саванн...