#ГОРБУША #ПОЛЬЗА ГОРБУШИ Горбуша, запеченная в духовке, стейк из горбуши, горбуша соленая, горбуша с прованскими травами, пельмени с горбушей… Список можно продолжать еще долго!Моя свекровь готовит бесподобно, и всегда что - то новое. У всех перечисленных блюд одна основа - рыба горбуша. Насколько горбуша полезна? Есть ли отличия этой рыбы от другой красной рыбы? И стоит ли включать ее в рацион питания? Поищем ответы вместе. Для начала рассмотрим таблицу Состав на 100 гр. продукта Жиры - 4,40 Белки - 20,50(27% от суточной нормы) Углеводы - 0,00 Витамин А - 35 мкг Витамин Д - 10,90 мкг(72,7 % от...

Горбуша — одна из самых популярных представительниц семейства лососевых. Ее любят за приятный вкус, нежное мясо, ценовую доступность и огромный гастрономический потенциал. Эта рыба одинаково хороша и в ухе, и на мангале, и в пироге. Часто ее тушат на сковороде или запекают в духовке. Рассказываем в статье, как выбрать и правильно приготовить горбушу, а также даем 10 отличных рецептов. Горбуша — источник легкоусвояемого белка, который необходим и взрослому, и детскому организму. При этом у рыбы наименее...