В эфире программы «О самом главном» Александр Мясников и шеф-повар Глеб Астафьев рассказали о том, какие продукты благотворно влияют на состояние сердечной мышцы. «Ярким примером того, как еда может влиять позитивно или негативно на наше здоровье, является сердечно-сосудистая система. Именно сердце лучше всего отзывается на правильную диету», — пояснил Мясников. Он также рассказал, что люди питаются так, что очень часто развиваются инфаркты и инсульты, и при этом удивляются, откуда же у них сердечно-сосудистые катастрофы...

#ГОРБУША #ПОЛЬЗА ГОРБУШИ Горбуша, запеченная в духовке, стейк из горбуши, горбуша соленая, горбуша с прованскими травами, пельмени с горбушей… Список можно продолжать еще долго!Моя свекровь готовит бесподобно, и всегда что - то новое. У всех перечисленных блюд одна основа - рыба горбуша. Насколько горбуша полезна? Есть ли отличия этой рыбы от другой красной рыбы? И стоит ли включать ее в рацион питания? Поищем ответы вместе. Для начала рассмотрим таблицу Состав на 100 гр. продукта Жиры - 4,40 Белки - 20,50(27% от суточной нормы) Углеводы - 0,00 Витамин А - 35 мкг Витамин Д - 10,90 мкг(72,7 % от...