А давайте не про рецепт сегодня, а про пользу! Как приготовить форель можно и гугле посмотреть😁 Лучше расскажу про нутриентную плотность самых популярных продуктов. Это та самая польза, которую мы должны знать и использовать в нашем рационе. Начну я с форели. У сортов этой рыбы практически одинаков химический и макронутриентный состав. В 100 гр содержится около 20 гр белка и около 6-7 гр жиров...