Питание беременных женщин — очень тонкая тема. Оно должно быть сбалансированным, витаминизированным, полноценным и насыщенным. Овощи и фрукты обязательно входят в рацион, но каждый из плодов может быть как полезным, так и нанести вред будущей маме или ее малышу...

У дыни масса полезных свойств. Считается, что она распространилась по миру из Средней Азии. Сегодня существует множество сортов дынь. Они отличаются скоростью созревания и вкусом. Многие предпочитают устраивать дынную диету, но стоит ли так делать, в чем польза дыни и кому следует от нее отказаться, рассказала врач превентивной медицины, диетолог Елена Колотилкина. Врач акушер-гинеколог Татьяна Овсянникова дала рекомендации о том, как правильно включать дыню в рацион детей. В одном стограммовом кусочке дыни от 35 до 40 килокалорий...