На осенних прилавках огромный выбор овощей: баклажаны, кабачки, помидоры, капуста, морковь и другие. О пользе некоторых известно с детства. Каждый из нас знает, что апельсин — это источник витамина C, морковь содержит необходимый кератин, а в морской капусте большое количество йода...

Всем привет! Сегодня вы узнаете чем полезна цветная капуста для организма. Это не совсем привычный для многих продукт, который не всегда продается в ближайших магазинах. Но я вам настоятельно рекомендую найти его и включить в свой регулярный рацион питания. Почему? Да потому что по своим полезным свойствам он даже превосходит обычную капусту и многих своих сородичей. Данный овощ богат минеральными солями, белками, углеводами. Более того, такой вид капусты содержит витамина С больше, чем обычный лимон (в 100 граммах – 80 % от суточной нормы)...