Эта ягода — одна из самых популярных и любимых. Неудивительно, ведь она невероятно вкусная, а еще обладает огромным количество важных свойств практически для всех система нашего организма. Зачем нам так нужна черника, польза для здоровья и безопасное количество в день — расскажем обо всем этом. Черника (научное название Vaccinium corymbosum) — это популярные ягоды синего цвета. Кстати, научное имя произошло от латинского «корова» (vacca), так как листья кустарника пригодны для корма скота. Черника...

Диетолог Маргарита Королева в беседе с изданием Москва 24 сообщила, что черника полезна для здоровья пожилых людей, влияя на работу мозга, кровяное давление и зрение. Ягода содержит большое количество витаминов и микроэлементов, что особенно важно для людей в современном обществе. Основная польза черники заключается в содержащихся в ней антиоксидантах, которые предотвращают развитие злокачественных опухолей на клеточном уровне...