В ходе многочисленных исследований ученые доказали, что черная смородина — это не только вкусная, но еще и очень полезная ягода. Она благоприятно воздействует на многие системы организма, улучшая их работу. Всё благодаря ее богатому составу. Чем полезна черная смородина для нашего здоровья, читайте ниже. Этим летом непременно стоит сделать максимальное количество заготовок из данной ягоды. Так у вас будет возможность напитывать свой организм витаминами даже в самый холодный период. С этой задачей черная смородина справится на все сто...

Аромат чёрной смородины нам всем очень хорошо известен. Но аромат и пользу это растение преподносит нам не только в ягодах, а и в листьях, и даже веточки имеют полезные свойства для нашего организма. В состав ягод входит большое количество витаминов: витамин А, Бета-каротин. Витамины - В1, B2, В4, В5, В6, В9, витамин С, Е, Н, К, РР, ниацин. Так же в состав чёрной смородины входят микро и макро - элементы :кальций, фосфор, хлор, калий, сера, магний, натрий, алюминий, цирконий, фтор, йод, селен и много других...