А вы знали, что многими нелюбимая капуста брокколи, давно считается одним из самых полезных овощей для каждой девушки? Если вы раньше не любили брокколи, пора изменить свои кулинарные предпочтения, и сейчас я расскажу подробней. Чем полезна брокколи? Это ведь не шутки, если американские биологи уверенно утверждают, что если добавить этот овощ в свой рацион, вы как минимум на 34% снизите риск появления онкологических заболеваний. Весомый аргумент? Я считаю его достаточно весомым, ведь здоровье – это красота женского тела и душевное спокойствие...

Чем полезна брокколи? Это кладезь витаминов и минералов: С – укрепляет иммунитет, В – кости и нервную систему, хром регулирует сахар в крови, фосфор улучшает память. Польза брокколи неоценима для мужчин, женщин и детей. Именно с нее врачи рекомендуют начинать прикорм малышей. Что учесть? Несмотря на длинный список полезных свойств капусты, есть категория людей, кому она противопоказана. Брокколи не рекомендуется при раздраженном кишечнике, так как провоцирует вздутие живота и нарушение стула. Также не стоит особо увлекаться ею в сыром виде...