Чем полезна брокколи? Это кладезь витаминов и минералов: С – укрепляет иммунитет, В – кости и нервную систему, хром регулирует сахар в крови, фосфор улучшает память. Польза брокколи неоценима для мужчин, женщин и детей. Именно с нее врачи рекомендуют начинать прикорм малышей. Что учесть? Несмотря на длинный список полезных свойств капусты, есть категория людей, кому она противопоказана. Брокколи не рекомендуется при раздраженном кишечнике, так как провоцирует вздутие живота и нарушение стула. Также не стоит особо увлекаться ею в сыром виде...

Брокколи – королева всех видов капусты! И это не миф. Поговорим о том, чем полезна #брокколи и как правильно её употреблять. Расскажу вам о научно-доказанных фактах пользы брокколи, после которых вам захочется начать есть брокколи уже сегодня. Помимо брокколи стоит отметить ещё и другие популярные виды капусты: пекинская, цветная, кольраби, кочанная белая и красная, брюссельская и другие. Безусловно, все они обладают определенными полезными свойствами, но сегодня мы остановимся именно на брокколи...