Белая смородина , несмотря на свою скромную популярность, обладает множеством полезных свойств и может стать отличным дополнением к вашему рациону. Она радует своим нежным, кисло-сладким вкусом и освежающим ароматом, а также является отличным источником витаминов и минералов.В этой статье мы подробно рассмотрим состав, пользу и вред белой смородины, а также поделимся советами по ее употреблению и рекомендациями по выбору и хранению. Белая смородина (Ribes rubrum) — это ягодное растение, которое относится к семейству крыжовниковых...

#белая смородина #польза смородины В одной детской загадке о смородине говорится, что эта ягода может быть белой, красной и черной. Независимо от цвета, все эти летние ягоды одинаково полезны. Просто белая смородина менее распространена, чем красная и черная. Сегодня речь пойдет о пользе белой смородины. Польза белой смородины Белая смородина - родственница крыжовника, черной и красной смородины. Это гибрид или подвид красной смородины, привезенный из Европы. Она, как и все ягоды, практически не содержит калорий -  всего 33 ккал/100 г. В ней очень много витамина С – в 100 г этих ягод  содержится 50% от его суточной потребности...