Чтобы наш организм правильно работал, ему необходимы различные витамины и минералы. В этой статье мы поговорим о пользе витамина D, о его влиянии на женское здоровье и об источниках витамина. Главным источником витамина D является солнце. Наш организм производит витамин D, когда солнечные лучи попадают на кожу. Однако стоит помнить, что постоянные «солнечные ванны» могут быть опасны. Продукты, которые богаты витамином D: жирные сорта рыбы, молочные продукты, некоторые крупы и яйца. Далее представлены 9 полезных свойств витамина D 1...