Витамин D — один из важных из важных для организма. Его запасы мы получаем от солнца и совсем немного из еды.  "Солнечный" витамин плохо синтезируется в организме, и многие люди страдают от этого. Сейчас данная проблема актуальна для всего человечества. Мой витамин D в крови тоже низкий, что стало для меня открытием. Вот поэтому после визита к врачу, решила досконально разобраться о его нормах. С радостью делюсь с вами полезной информацией. Прочитайте, пожалуйста, статью, прежде чем бежать в аптеку за БАДами...

Витамин D незаменим и очень полезен: он влияет на состояние костей и мышц, на работу нервной и сердечно-сосудистой систем. О том, какими еще свойствами обладает витамин D, как возмещают его дефицит и можно ли получить передозировку, РИАМО рассказала Вера Кушнаренко, генетик компании MyGenetics (Национального центра генетических исследований). – По каким признакам человек может понять, что у него дефицит витамина D? Диагностировать недостаток этого витамина может только врач на основе лабораторных исследований...