Велоспорт – это не только про здоровье и хорошую физическую форму. Со временем он может стать неотъемлемой частью вашей жизни, а при должном подходе изменит ее к лучшему. В свежем материале рассказываем о том, чем полезен велосипед для всего организма. Укрепление мышц Каждая поездка на велосипеде позволяет «разбудить» практически все мышцы в теле. Максимальная нагрузка приходится на мышцы бедер и икр, и при должном усердии, грамотном подходе к тренировкам и соблюдении режима можно значительно улучшить рельеф своего тела в этих местах...

Если вы планируете присоединиться к миру велоспорта, вот несколько веских причин сесть на велосипед в этом году. Для тех, кто уже является частью велоспорта, преимущества езды на велосипеде будут очевидны. Но для тех, кому нужна причина начать кататься на велосипеде, вот список некоторых из самых больших преимуществ. 1.ЕЗДА НА ВЕЛОСИПЕДЕ УЛУЧШАЕТ ПСИХИЧЕСКОЕ СОСТОЯНИЕ Есть много способов, с помощью которых упражнения могут улучшить ваше настроение: это высвобождение адреналина и эндорфинов, повышение уверенности, (благодаря, например, завершению спортивного упражнения или приближению к цели)...