Внимание к этому упражнению поистине огромно. Ему приписывают массу полезных свойств: · Укрепление поперечной мышцы живота · Уменьшение талии до миниатюрных размеров · Лечит птоз живота, или «обвисание внутренних органов». · Дает перманентное улучшение осанки · Сжигание жира, в том числе висцерального жира, который не убирается упражнениями! · Лечение послеродового диастаза у женщин Ажиотаж усиливается тем что это упражнение выполняют многие известные йоги, и даже легендарные звезды бодибилдинга, такие как Арнольд Шварценеггер...