О пользе вакуума живота сегодня слышали многие. Упражнение очень популярно в фитнес-кругах. Но за красивой «оберткой» его преимуществ для здоровья скрываются опасные побочные эффекты. Кому и почему нельзя делать вакуум живота, а кому он принесет только пользу? Разбирается MedAboutMe. Истоки появления популярного упражнения Вакуум живота — практика из йоги. Родиной упражнения считается Древний Восток, а первоначальное название — «уддияна бандха», что означает «брюшной замок». Считалось, что упражнение...

Хотел с вами поделиться информации о таком упражнении как «Вакуум живота». Все мы замечали, что когда много кушаешь, образуется животик и он начинает выпячивать. Иногда в обществе мы начинаем втягивать живот, прикрывать руками или же, например подушкой...