О пользе сметаны Ни для кого не секрет, что сметана содержит витамины А, В, С, Е, которые нужны для гладкой кожи, хорошего зрения, крепких ногтей и энергии. В сметане есть органические кислоты, замедляющие старение клеток. Благодаря высокому уровню калия, фосфора и пробиотиков сметана налаживает обмен веществ и восстанавливает микрофлору желудка. Можно ли сметану худеющим Существует миф о том, что от сметаны легко поправиться, так как это высококалорийный продукт с высоким содержанием жира. Это...

Есть простые рекомендации, следуя которым, сильная половина человечества может сохранить активность и здоровье на многие годы. Гимнастика настроит на рабочий лад Мало кто может сразу встать с кровати утром и бодро приступить к ежедневным обязанностям, не говоря уже о выполнении каких-то физических упражнений. Но это в первое время и не потребуется. Достаточно вначале умыться, выполнить другие гигиенические процедуры. Это поможет снять сонливость. Рекомендуется выпить 0,5-1 стакан воды комнатной температуры...