Творог не только приятен на вкус, но и исключительно полезен. Этот кисломолочный продукт богат белками, рибофлавином, витамином В12, кальцием, натрием и другими полезными соединениями, что в совокупности даёт множество преимуществ для нашего организма. Учёные подтвердили, что творог способствует укреплению иммунитета, улучшению работы пищеварительной и сердечно-сосудистой систем, а также укреплению костей. Особенно ценен этот продукт для пожилых людей и любителей фитнеса. В этой статье давайте рассмотрим все положительные свойства творога, его пищевую ценность и возможные побочные эффекты...

Сегодня мы поговорим про творог. В течение длительного времени творог считался безусловно полезным продуктом, его использовали и в диетическом, и в детском меню, и в питании спортсменов и, конечно же, в диете пациентов с сахарным диабетом...