Творог – это вкусный и питательный кисломолочный продукт, который известен, пожалуй, каждому с самого раннего детства. О том, что он полезен, говорят все. В самом деле, творог – очень хороший источник веществ, необходимых нашему организму. Чем же этот продукт полезен для будущих мам? Польза для женского здоровья Регулярное и умеренное употребление творога улучшает здоровье женщин. Этот продукт помогает нормализовать менструальный цикл, а в пременопаузальный период поддерживает гормоны на нужном уровне...

Специалисты Роспотребнадзора рассказали, почему творог полезен детям, беременным женщинам, пожилым людям и не только. Польза творога в том, что это высокобелковый кисломолочный продукт. Он богат кальцием, фосфором и важными аминокислотами. В 9%-ом натуральном твороге содержится столько же белка, сколько в рыбе или мясе. Этот продукт хорошо усваивается и показан маленьким детям, будущим мамам, пожилым людям, людям с болезнями ЖКТ. Качественный творог имеет белый цвет и кремовый оттенок, слегка кисловатый запах...