Турник полезен для укрепления различных групп мышц, улучшения осанки, повышения гибкости и даже для борьбы со стрессом. Подтягивания на турн
Чем полезен турник , польза подтягиваний на турнике для здоровья
Правильная осанка - секрет здоровья
Многочисленные проблемы начинаются именно с искривлений в любом отделе позвоночника. Мы часто не улавливаем эту связь, не понимая, как в организме все взаимосвязано. Например, чрезмерный лордоз позвоночника со временем может стать причиной боли в колене, а спазмирование...