Занятия спортом являются одним из наиболее эффективных способов поддержания здоровья и физической формы. Один из таких спортивных видов, который привлекает множество людей своей динамикой, командной игрой и потрясающими физическими преимуществами, является теннис. В этой статье мы рассмотрим пользу занятий теннисом для здоровья и физической формы, а также ознакомимся с некоторыми основными преимуществами, которые этот вид спорта предлагает. Улучшение кардиоваскулярной системы: Теннис - это интенсивный...

Теннис - увлекательный и динамичный вид спорта, который полезен для физического и умственного развития. При этом начать заниматься им можно и в более зрелом возрасте. Вот пять плюсов игры в теннис для здоровья. Вы проживёте дольше. Одно долгосрочное наблюдательное исследование показало, что те, кто регулярно играет в теннис, живут почти на 10 лет дольше тех, кто ведёт малоподвижный образ жизни. Ещё теннис оказался самым полезным среди бега трусцой, плавания, езды на велосипеде, бадминтона и футбола...