Решила провести эксперимент: целый месяц пила свекольно-морковный сок каждый день. Рассказываю к чему привел эксперимент Что будет, если каждый день в течение месяца я буду выпивать свекольно-морковный сок? Этим вопросом я начала задаваться когда, почитала у одной блогерши её пост про неимоверную пользу салата из морковки и свеклы. Юлия, так и зовут ту девушку, утверждала, что это самые полезные овощи, которые могут расти на нашем с вами огороде. Что ж, посмотрим, как ежедневный прием сока из них отразится на мне...

Чем полезен свекольный сок? Свекольный сок богат антиоксидантами, витаминами и минералами. Он содержит витамины группы B, витамин С, флавоноиды, железо и внушительное количество нитратов. Продукт увеличивает в организме уровень оксида азота, который, среди прочего, усиливает сокращения мышц, улучшает работоспособность и спортивные результаты. Как свекольный сок улучшает спортивные показатели? Скромная свёкла привлекла внимание спортсменов лишь в 2009 году, когда в свет вышло первое исследование о её пользе в рамках спорта...