Доказано, что любую привычку можно выработать за 21 день. Давайте постараемся чтобы стакан горячей воды с утра стал полезной привычкой, а почему, об этом в нашей статье. Ночью на стенках желудочно-кишечного тракта оседают отходы пищеварения, шлаки и токсины. Выпив натощак стакан чистой, теплой воды, мы подготавливает наш ЖКТ к работе. С помощью горячей воды мы очищаем наш организм от всего лишнего. Также вода усиливает слабительный эффект, что способствует с утра естественному очищению. Еще одна основная функция, которая присуща воде - это ускорение обменных процессов...

Секрет здоровья, бодрости и энергии зачастую кроется в самых простых действиях. Один из таких незаменимых ритуалов — питье стакана воды утром натощак. Эта привычка не только помогает восстановить водный баланс, но и запускает важные процессы в организме, способствующие улучшению самочувствия. В статье мы рассмотрим, чем полезен этот утренний ритуал, а также дадим важные рекомендации по питью воды для максимальной пользы. Во время сна организм расходует влагу для поддержания своих функций. Питье воды...