«Конечно, футбол!» – скажут одни. «Это самый популярный вид спорта в мире! Он развивает ловкость, быстроту, командный дух!». «А как же единоборства – борьба, дзюдо, айкидо?» – скажут другие. «Они не только развивают силу и ловкость, но и позволяют в случае чего защитить себя или заступиться за друзей!». «Конный спорт!» – возразят третьи. «Он воспитывает терпение, выдержку, учит любить животных и природу!». «Спортивный туризм тоже учит любить природу,» – вмешаются четвёртые – «но при этом ещё и развивает выносливость, навыки взаимопомощи, расширяет кругозор...

Преимущества спорта для организма известны всем: он делает нас сильнее и выносливее, укрепляет иммунитет, а значит, защищает от болезней. Менее очевидно, что физические нагрузки ещё и помогают человеку интеллектуально развиваться. Рассмотрели основные научно доказанные эффекты физической активности на мыслительные способности человека и разобрались, как заниматься спортом с максимальной пользой и для тела, и для мозга. Чем полезен спорт 😏 Улучшение памяти Когда мы отжимаемся, бегаем или играем в волейбол, наши физические усилия вызывают рост клеток нескольких отделов головного мозга...