Сон — важная биологическая функция. Мы не можем жить без сна. Сон присутствует у всех видов животных и занимает треть нашей жизни. Он сопровождает нас с момента появления жизни на Земле, ведь у первых одноклеточных существ уже были внутренние часы, которые позволяли чередовать отдых/деятельность. Несмотря на это, сон остается загадкой, одним из последних рубежей знаний о мозге. Его точная функция или функции до сих пор обсуждаются в научном сообществе. Сон и качество жизни Повседневная реальность показывает нам, что сон необходим для восстановления наших физических и умственных сил...

Здоровый сон - является важный аспектом в жизни каждого человека. Он является основополагающим фактором хорошего и продуктивного дня, начните следить за своим режимом и вы заметите как дела пойдут в гору!) Очень многое зависит от нашего душевного и физического состояния, а в свою очередь это состояние зависит от сна. Вот пара кратких,...