При сильном желании и регулярных тренировках, сесть на шпагат возможно и в 30, и в 40, и даже в 50 лет. Хочу рассказать, почему это так важно, и показать, как добиться максимальной гибкости своего тела в любом возрасте...

✅Выполнение асан, подводящих к шпагату, увеличивает подвижность тазобедренных суставов. Женщине, которая планирует в будущем стать матерью, это обеспечит легкие роды. Раскрытие тазобедренных суставов, гибкость соединительной ткани обеспечит снижение болевых ощущений во время родов и ускорит сам процесс родов. ✅Если у женщины есть проблема с зачатием , то практикуя асаны, подводящие к шпагату, можно существенно увеличить вероятность наступления беременности, так как эти асаны способны устранить причины бесплодия...