Селен — микроэлемент, который был открыт учеными еще в конце позапрошлого столетия, однако подлинную его важность и пользу для организма исследователи смогли выяснить лишь во второй половине 20 века. Дефицит этого вещества способен стать причиной таких серьезных проблем как болезни сердца и рак, особенно те его разновидности, которые поражают половые органы. Чем еще селен важен для вашего организма? Какова суточная норма потребления этого микроэлемента? В каких продуктах он содержится? Зачем селен...

На что влияет селен в нашем организме? В каких продуктах он содержится? На эти и другие вопросы ответила российский нутрициолог Ольга Базылева. По словам эксперта, селен — это важный минерал, который играет ключевую роль в процессе поддержания молодости и активности человека. Он выполняет ряд ключевых функций в организме. Нутрициолог уточнила: — Селен регулирует выработку гормонов щитовидной железы, активно участвует в синтезе гормонов Т3 и Т4. Его недостаток может привести к развитию аутоиммунных заболеваний, когда иммунная система начинает нападать на клетки щитовидной железы...