Вареный рис любят многие. Он отлично подходит в качестве гарнира к любым мясным, овощным и рыбным блюдам. Долгое время, это злаковое растение считалось основным продуктом питания в восточных странах. Но теперь его выращивают и употребляют практически везде. Существует несколько разновидностей этого злака. Например, выделяют красный, бурый, дикий, коричневый, черный и белый рис. Последний вид считается наиболее распространенным. Поэтому в этой статье мы узнаем о вреде и пользе белого риса для организма человека...

Рис – один из самых популярных злаков в мире. Его питательные свойства и отличная сочетаемость с различными ингредиентами, включая мясо, птицу, овощи и морепродукты, делают его основой питания для миллиардов людей. Трудно переоценить полезные свойства риса. Он не только восполняет энергетические затраты, но и служит важным источником углеводов, белков и минералов, таких как калий, кальций, магний и фосфор. При этом рис содержит мало жиров, что делает его идеальным для диетического питания. Однако,...