Рис – популярнейшая в мире зерновая культура, которая кормит более половины населения земного шара. Однако рис – это не только доступный и весьма вкусный, но еще и довольно полезный продукт. Польза риса для здоровья комплексна и охватывает вырабатывание энергии, улучшение работы кишечника, стабилизацию уровня сахара в крови, обеспечение организма витамином В1, регулирование кровяного давления, профилактику сердечнососудистых заболеваний и многое-многое другое. Рис – это отличный источник витаминов и минералов, таких как витамин D, кальций, клетчатка, железо, тиамин и рибофлавин...

Рис — это источник сложных углеводов, витаминов группы B, минералов (железо, калий, магний, селен) и клетчатки. Он не содержит глютен, что делает его подходящим для людей с непереносимостью этого компонента.Рис помогает поддерживать уровень сахара в крови, способствует восстановлению после физических нагрузок и поддерживает здоровье сердца и сосудов. Рис – универсальный злак, без которого сложно представить разнообразные кухни мира. Он легко вписывается как в повседневный рацион, так и в меню правильного питания...