Самый частый вопрос, который задают будущие мамы своему врачу, – каким должен быть рацион питания во время беременности? Выбор полезных продуктов может быть непростой задачей. Врачи предупреждают, что потребность организма в витаминах и минеральных веществах в этот период возрастает минимум в 2 раза. Сегодня мы расскажем о пользе микрозелени для будущих мам. Врачи и диетологи все чаще рекомендуют включать в рацион беременных микрозелень - молодые ростки растений, богатые питательными веществами и витаминами...

Редис советуют употреблять людям после операций. Фото: Komsomolskaya Pravda/Global Look Press В редисе не содержится большого количества витаминов и минералов, однако в этом корнеплоде есть фенольные соединения, которые защищают клетки организма от окислительных процессов, а значит и от быстрого старения. Об этом сообщает пресс-служба Роспотребнадзора по Петербургу. Также употребление редиса положительно влияет на сердечно-сосудистую систему: сосуды становятся менее хрупкими, а кровь — более жидкой...