С незапамятных времён человечество использует всё то, что даёт ему природа. И как же замечательно, что даже сейчас, в век технологий, существуют препараты, в основе которых находятся лечебные травы. Фитотерапия ー это лечение лекарствами, которые создаются как из полного растения, так и из его части. Такие препараты практически не имеют противопоказаний. Более того, они усваиваются гораздо легче. Ведь при их потреблении мы получаем не химию, которую организму трудно расщепить и получить хоть какие-то питательные вещества...

Клетчатка — это пищевые волокна, которые мы можем получить из бобовых, фруктов, овощей, орехов и других продуктов. Она улучшает работу кишечника и помогает снизить уровень холестерина в крови. При этом налегать на неё стоит не всем. Рассказываем всё, что нужно знать о клетчатке. В чём польза клетчатки Как рассказала нутрициолог Юлия Заровнятных, клетчатка регулирует перистальтику кишечника, снижает холестерин и связывает желчные кислоты. Среди других полезных свойств клетчатки: Диету с высоким содержанием...