Протеиновые батончики — это популярные перекусы, которые часто используются спортсменами, людьми, занимающимися фитнесом, а также теми, кто стремится поддерживать здоровый образ жизни. Они содержат высокое...

Протеиновые батончики давно перестали быть строго спортивным питанием. Многие сладкоежки видят в них полезную замену обычным шоколадкам. Люди, которые потребляют мало белка в ежедневном рационе, пытаются добрать недостающий протеин за счет батончиков. Поговорим о том, какие плюсы и минусы есть у протеиновых батончиков, как часто ими можно подкрепляться, чтобы извлечь максимальную пользу. Конечно, наивно было бы полагать, что протеиновый батончик целиком состоит из легкоусвояемого белка – иначе это был бы мясной стейк...