Девчата, привет! Признавайтесь, у кого в сумочке лежит «полезный» протеиновый батончик на случай голода? Купили в отделе здорового питания, на этикетке красуется гордая надпись FIT, FITNESS или PROTEIN. Кажется, идеальный перекус: съела - и похудела.

9 самых полезных и вкусных батончиков. Протеиновые батончики – это дополнительный источник белка, который необходим для роста и восстановления мышц после физических нагрузок. Они также подходят для людей, которые не всегда успевают полноценно поесть. Батончик – менее вредный перекус, чем шоколадка и другие быстрые углеводы. Некоторым батончик заменяет десерт – в нем меньше сахара, чем в привычном тирамису или вензеле из пекарни. Также протеиновые батончики помогают добирать необходимое количество белка в день тем, у кого не получается включить его в рацион...