Мужчинам качать пресс особенно полезно. Во-первых, это профилактика большого живота и шанс обзавестись “кубиками” к пляжному сезону А, во-вторых, мышцы брюшного пресса – это своего рода эластичный корсет, который поддерживает в правильном положении позвоночник, помогает нам удерживать спину ровно. Крепкий пресс снимает нагрузку с позвоночника, тем самым, становится отличной профилактикой развития остеохондроза поясничного отдела, протрузий и грыжи диска. Наши специалисты по прикладной кинезиологии подготовили подборку упражнений —эффективных и безопасных для самостоятельного выполнения дома...

Для мужчин крепкий пресс особенно важен. Во-первых, это профилактика жировых отложений, которые обычно формируются именно на животе и боках. А, во-вторых, шанс накачать к пляжному сезону настоящие кубики, предмет особой мужской гордости. Небольшая фотоподборка упражнений, выполнение которых поможет мужчинам стать обладателями заветных кубиков пресса! С поздравлениями и пожеланием стального пресса и здоровья! Как еще упражнения полезны для мужчин? Простатит и дисфункции, как правило, связаны с застойными...