Помидоры содержат множество полезных веществ для детского организма. В их составе есть витамины (C, К, A, B, E, B2, PP, B6), микро- и макроэлементы (магний, цинк, железо, калий, йод, фосфор, кальций), бета-каротин, клетчатка, пектин, органические кислоты. Введение в меню свежих помидоров способствует: Но, Наряду с полезными качествами, есть у помидора и потенциально опасные свойства: Детям младше года помидоры давать не рекомендуется! Прошедший тепловую обработку томат, например, вареный, запеченный...

Помидоры - это не только вкусные и сочные овощи, которые можно употреблять в разных блюдах, но и ценный источник полезных веществ для нашего здоровья. Помидоры содержат много витаминов, минералов, антиоксидантов и других биологически активных соединений, которые способствуют профилактике и лечению различных заболеваний. ## Ликопин - красный антиоксидант Одно из главных достоинств помидора - это наличие в нем ликопина, красного пигмента, который придает помидору его характерный цвет. Ликопин -...