Рыба должна присутствовать в рационе каждого человека хотя бы дважды в неделю. Она богата белком, не утяжеляет желудок, содержит много полезных микроэлементов и жирных кислот. Какую рыбу стоит есть чаще? Мы составили список из 7 видов самой полезной рыбы для здоровья человека. 1. Щука Щука открывает список полезной рыбы. Эта речная рыба – одна из самых полезных пресноводных рыб, а по количеству микроэлементов и полезности не уступает даже морским представителям. Щука достаточно постная, супер диетическая и легко усваивается организмом...

Палтус бывает белокорый, синекорый (он же черный) и стрелозубый. Ареал обитания и особенности поведения у них разные, но кое-что общее имеется: живут они на большой глубине и только летом иногда могут подниматься выше для откорма. Придонная жизнь наложила свой отпечаток на внешность палтуса. Как и его родственница камбала, палтус приплюснутый и оба глаза у него с одной стороны тела. При этом из икринки малек палтуса выходит совсем не похожим на своих родителей — правильной формы и с симметричной головой...