Мы все знаем, что овсянка - здоровая еда, но ... Вы действительно знаете все преимущества, которые овес дает здоровью? Для сердца Триптофан – аминокислота, отсутствие которой в нашем организме может повлечь проблемы со здоровьем. Овес отличный источник не только триптофана, но и селена, фосфора, витамина В1, клетчатки, магния и белка. Мужчины и женщины, которые часто едят овсянку, подвергаются меньшему риску пострадать от сердечно-сосудистых заболеваний. Бета-глюкан, содержащийся в овсе, предотвращает развитие хронического атеросклероза, инсульта и сердечных приступов...

Как большой любитель "бабушкиных рецептов", я не могла обойти своим вниманием овсянку. Она популярна не только в домашнем уходе – ей воздают должное и производители готовой косметики. Овсяные отвары, вытяжки и собственно молотый овёс встречаются среди ингредиентов шампуней, кремов, умывалок, тоников и подобных средств. Вот только поиск качественных косметических продуктов – дело непростое и недешёвое, а овсяные хлопья продаются в любом продуктовом магазине и прям радуют своей ценой. Стоит ли применять...