Все знают, что при болях в желудке хорошо съесть тарелку жидкой овсяной каши. Но еще лучше — заварить сам овес, получив полезный отвар, который можно пить в течение дня. Как и зачем это делать, читайте в нашей статье. Как заварить овёс: три рецепта Чтобы получить всю пользу злака, нужно правильно его заваривать. Для приготовления отвара приобретайте необработанные зерна в оболочке (овсяные хлопья не подойдут), а перед варкой обязательно их замачивайте. Дело в том, что овес содержит фитин — вещество, препятствующее усвоению большинства полезных минералов...

Здоровый образ жизни Для жителей мегаполисов, ведущих малоподвижный образ жизни и придерживающихся неправильного питания, часто сопровождающегося вредными привычками, вопросы детоксикации организма приобретают первостепенное значение. Дорогостоящие диеты и современные методы детокса не всегда эффективны и безопасны. Как же эффективно и доступно очистить организм? Одним из вариантов является использование овса. Заявление об отказе от ответственности: Эта информация предназначена только для образовательных целей и не должна рассматриваться как медицинская консультация...