Рассказываем все о пользе творога, какой вид полезнее — обычный или обезжиренный, и для чего он необходим. Полезные свойства творога Этот кисломолочный продукт изготавливается из закваски с молоком. В нем много кальция, легко усваиваемого белка и полезных бактерий. В разных видах содержится 11-16% кальция от суточного потребления. Также в нем много калия, селена, фосфора и витамина А. Творожный белок насыщает организм практически всеми аминокислотами, которые нужны для здоровья. Усваивается белок...

Лид (вступление): «Вы выбираете обезжиренный творог, чтобы похудеть, а вес только растет? Это не парадокс — это закономерный результат работы вашей гормональной системы. Узнайте, как «диетический» продукт может саботировать ваше похудение на биохимическом уровне! 🔬» Состав типичного обезжиренного творога: Ключевая проблема: Убрав жир, производители вынуждены добавлять углеводы и добавки, чтобы продукт оставался съедобным. 1. Инсулиновый отклик 2. Нарушение насыщения 3. Гормональный дисбаланс Идеальный...