Пять полезных свойств одного из самых доступных видов морской рыбы. Минтай — белая рыба из семейства тресковых, обитающая в Тихом океане. В числе преимуществ минтая не только невысокая стоимость, но и питательная ценность. По содержанию полезных веществ минтай не уступает другим видам рыб, а некоторые даже превосходит. 1. Это диетический продукт. В нем нет углеводов, очень мало жиров, зато много белка, который легко усваивается. Минтай можно включать в меню тем, кто следит за фигурой. После консультаций...

Минтай - недооцененная многими рыба, но по своим вкусовым качествам и питательной ценности он не уступает ни одной рыбе семейства тресковых. Филе минтая - хороший выбор для диетического питания, поскольку все жирные кислоты содержатся в печени. Это лучшая рыба для диетического питания. Но это не единственное, что делает его полезным. Полезные свойства минтая Минтай богат различными витаминами и микроэлементами, которые способствуют профилактике и восстановлению после болезней. Также полезные...