#миндаль #польза миндаля Миндаль или миндальный орех богат кислотами, витаминами и минералами. Польза миндаля для сердца. Ученые выяснили, что регулярное употребление миндаля в пищу способствует снижению артериального давления. Как и другие орехи в миндале содержатся жиры две трети из которых составляют полезные для сердца мононенасыщенные жиры. Этот орех популярен среди людей, сидящих на диете из-за своей быстрой возможности насыщения организма всеми полезными необходимыми веществами при употреблении орехов в небольшом количестве, то есть это быстрый, полезный и питательный перекус...
Мы привыкли считать миндаль орехом, а на самом деле миндаль – это съедобная косточка плода миндального дерева. Миндальное дерево относится к роду слив и его плоды схожи со сливами. На основе миндаля готовят десерты, знаменитый марципан, из него делают муку и используют ее при выпечке. А пара – тройка орешков миндаля с чаем – любимый перекус для многих. Чем же полезен миндаль и сколько его можно съесть без вреда для здоровья? Из этой статьи вы узнаете: Миндаль разделяют на два вида: горький и сладкий...