Мы подготовили для вас памятку: какие орехи кому подходят больше всего. И, конечно, наши эксперты подробно рассказывают, где лучше покупать орехи, как и сколько их хранить, что будет, если съесть орех с плесенью и о многих других практических аспектах! Орехи насыщают при чувстве голода и восполняют баланс витаминов и минералов, клетчатки и растительного белка. Они содержат высокий уровень ненасыщенных жирных кислот и могут снизить уровень «плохого» холестерина. Главные вопросы о питательности орехов...

Миндаль – это не орех, как принято считать, это семя, но при этом обладающее всеми лучшими свойствами ореха. Лучше всего употреблять миндаль в сыром или жареном виде. Миндаль полезен для мужского здоровья. Благодаря наличию различных витаминов и минералов, миндаль не только укрепляет общее здоровье мужчины, но и благотворно влияет на сексуальную функцию. Вот некоторые полезные свойства миндаля для мужчин: Повышение уровня тестостерона Мужчинам старше 30 лет грозит риск сокращения выработки тестостерона...