«Не справляюсь со стрессом», «быстро устаю», «постоянно тревожусь и раздражаюсь»… В последние месяцы наши читатели задают нам вопросы о стрессоустойчивости – от чего она зависит, как ее повысить? Тема обширная, и мы начинаем разбирать ее с основ. И первая из них – нехватка магния. Как этот микроэлемент влияет на работу нашей нервной системы, как распознать дефицит и устранить его? Рассказывает главный психиатр нашей клиники Василий Шуров. Стрессоустойчивость и магний – как они связаны? Магний – один из важнейших микроэлементов в работе нервной системы...

Добрый день, Читатель! Магний - это второй по количеству в наших клетках минерал, который чрезвычайно важен для нашего здоровья. Он регулирует многие процессы, протекающие в нашем теле, включая работу сердечно-сосудистой и нервной систем. Но чем же он так полезен на самом деле? И почему особенно важен для мужчин? Обо всём это Вы узнаете в этой статье. Чем же магний так важен для мужчин? Магний оптимизирует многие процессы в теле человека, особенно он важен для тех, у кого тяжёлая физическая работа, или для тех, кто занимается физическим спортом...