Что делает магний в организме и кому нужно его принимать?
Чем полезен Магний для организма
Магний это важный микроэлемент в организме, он обеспечивает нормальное функционирование нервной и мышечной системы
Чем полезен магний и сколько его нужно нашему организму?
Магний — один из важнейших минералов, без которого не может нормально работать ни сердце, ни мозг, ни мышцы. Он участвует более чем в 300 процессах в организме и влияет даже на качество сна и уровень энергии. Магний необходим для нашего организма, он: помогает работе мышц и нервной системы; регулирует давление; поддерживает крепкие кости и здоровое сердце; участвует в обмене глюкозы и синтезе белков; влияет на настроение, уровень энергии и даже качество сна. Дополнительный приём магния может быть полезен, если у вас: ❗ Важно: прежде чем принимать добавки, проконсультируйтесь с врачом...