Полезные свойства такой кустарной ягодки, как крыжовник сложно переоценить. Содержащиеся в нем антиоксиданты, полезная клетчатка и набор витаминов делает эту ягоду просто чудесным средством для улучшения женского здоровья и внешнего вида. Ведь она обеспечивает женский организм необходимыми микроэлементами и витаминами для женского здоровья в целом, для улучшения состояния кожи и мн. др. Рассматриваемая ягодка имеет в составе комплекс витаминов В5, В6 и С, содержит железо, медь, фосфор, калий и марганец...

Продолжаем разговор о пользе сезонных ягод. Сегодня речь пойдет о крыжовнике.⠀⠀⠀⠀ 🌱Крыжовник - многолетний листопадный кустарник, вид Крыжовник, род Смородина. Плодами крыжовника являются одноименные сочные ягоды с выраженными жилками, желтого, зеленого или пурпурного цвета.⠀⠀ 👉Рассмотрим пищевую ценность крыжовника из расчета на 1 стакан ягод (200 мл - 160 гр).⠀⠀ ✔️В 1 стакане крыжовника содержится: калорийность - 72 ккал, белки - 1,1 гр, жиры - 0,3 гр, углеводы - 14,6 гр.⠀⠀⠀ ✔️Витаминно-минеральный...